Bună! Eu sunt Raluca.
Sunt psihoterapeut integrativ cu drept de liberă practică atestat de Colegiul Psihologilor din România, iar în relația cu oamenii cu care lucrez aduc, înainte de toate, o prezență caldă, empatică și autentică.
Interesul meu pentru oameni și pentru lumea lor interioară a apărut devreme. Am observat, încă din anii de școală, că oamenii veneau către mine pentru a-și împărtăși trăirile, chiar și atunci când nu eram foarte apropiați. Pentru mine a fost un semn clar că îmi doresc să fiu acolo, să ascult, să înțeleg și să ofer sprijin.
În timp, am învățat că a fi alături de cineva nu înseamnă să îi rezolvi viața, ci să îl însoțești în procesul lui, astfel încât să își descopere propriile răspunsuri și propria direcție. Cred că fiecare persoană are în interior resurse valoroase, chiar dacă uneori acestea sunt acoperite de durere, confuzie sau experiențe dificile.
Am absolvit Facultatea de Psihologie din cadrul Universității din București în anul 2013, iar ulterior mi-am continuat formarea prin Masterul de Psihologie Clinică și Consiliere Psihologică. Am urmat, de asemenea, formarea în Psihoterapie Integrativă în cadrul Asociației de Cercetare, Consiliere și Psihoterapie Integrativă, acumulând atât pregătire teoretică, cât și experiență de dezvoltare personală.
Parcursul meu a inclus și experiențe în afara țării, în contexte diferite, precum China și Africa de Sud, unde am participat la programe de formare, activități de voluntariat și experiențe de dezvoltare personală. Toate acestea au contribuit la modul în care privesc astăzi oamenii — cu mai multă deschidere, flexibilitate și înțelegere pentru diversitatea experiențelor umane.
Nu îți cunosc povestea, dar știu că dacă ai ajuns aici, există deja în tine o parte care își dorește să înțeleagă mai mult, să se simtă diferit sau să schimbe ceva.
În procesul terapeutic, te însoțesc într-un spațiu sigur, în care poți explora ceea ce trăiești, îți poți înțelege emoțiile și tiparele și te poți reconecta cu tine. Cred în capacitatea fiecărei persoane de a-și construi, pas cu pas, o viață mai echilibrată și relații mai sănătoase.
Pentru mine, terapia nu este despre a oferi soluții rapide, ci despre a crea contextul în care tu să îți descoperi propriile răspunsuri și propria putere de a face schimbări.
Cred că, dincolo de tot ceea ce căutăm, ne dorim să ne simțim în siguranță și să fim bine cu noi înșine, înainte de toate.
Iar atunci când începi să te înțelegi cu adevărat, să îți recunoști tiparele și să vezi ce se repetă în viața ta, lucrurile încep să se așeze, atât în tine, cât și în relațiile tale.
STUDII ȘI FORMARE
Studii universitare:
- Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea din București
- Master în Psihologie Clinică și Consiliere Psihologică
Formare profesională:
- Formare în Psihoterapie Integrativă
(Asociația de Cercetare, Consiliere și Psihoterapie Integrativă – 400 ore formare teoretico-aplicativă și 250 ore dezvoltare personală)
Formare continuă și workshop-uri:
- Workshop-uri de specialitate organizate de Asociația de Cercetare, Consiliere și Psihoterapie Integrativă (ACCPI)
- „Dincolo de percepție: impactul neuroștiinței și al pseudostiinței în psihoterapia integrativă. De ce nu funcționează relațiile?”
- Formare continuă: metode de apercepție tematică în evaluarea clinică a copilului, adolescentului și adultului
Cursuri și certificări complementare:
Curs de certificare în Teoria Polivagală: Siguranță, conectare și experiență umană
Curs de psihopatologie, mecanisme disociative, trauma psihica si legatura dintre ele
- Program intensiv de auto-dezvoltare prin Metoda Internal Family Systems Teoria Atașamentului
- Program de formare în mindfulness (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Curs de psihologia traumei / intervenție în traumă psihică